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Transformações (Homens)

Hélder Santos

Sonhas em competir ou já competes em fisiculturismo? Então nada melhor que ler o testemunho do Hélder, que foi acompanhado pela nossa equipa, durante 3 anos, com o intuito de competir: “Há 3 anos atrás iniciava uma enorme aventura, aventura essa que ainda vivencio nos dias de hoje. Numa altura de mudanças, resolvi igualmente revolucionar […]

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Fábio V.

Se já treinas há bastante tempo, mas a tua evolução estagnou e não sabes ao certo mais o que fazer para finalmente alcançares o físico dos teus sonhos, então, vais-te identificar totalmente com a transformação do nosso grande Fábio: Esta transformação mostra o progresso feito pelo nosso cliente Fábio ao longo de 16 semanas de […]

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Hélio Ferreira

Também fizeste uma dieta drástica e emagreceste muito depressa, e agora vês-te com “peles descaídas” e pensas que a única solução é fazer uma cirurgia? E, sim, a maior parte das vezes só se resolve com uma intervenção cirúrgica, mas nem sempre é necessário, portanto, lê este testemunho! “Já passou mais de um ano desde […]

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Henrique Campos

Também sonhas competir em fisiculturismo? O Henrique compete sendo acompanhado pela nossa equipa de consultoria já há alguns anos, pois tudo se torna mais fácil com a AutoDiet. Lê o que o próprio tem para te contar: “O meu primeiro contacto com a AutoDiet e com a dieta flexível faz já 3 anos e desde […]

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André Vieira

Estás farto(a) de dietas restritivas, mas achas impossível obter resultados incríveis sem abdicares dos alimentos e comidas que mais gostas? Então este testemunho é mesmo para ti! “Antes de entrar na AutoDiet, já treinava há praticamente 4 anos. Durante esses 4 anos fiz várias dietas restritivas e algumas até resultavam por algum tempo, mas nenhuma […]

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Emanuel Faim

Também já tentas-te inúmeras dietas e ainda não alcanças-te a definição corporal que desejas? Então lê este testemunho para perceberes como podes também transformar o teu corpo garantidamente! “Após inúmeras tentativas com planos de nutrição com base nos ginásios ou nutricionista, este conceito da AutoDiet foi o único com resultados evidentes. O segredo passa por […]

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Nuno Cordeiro

A transformação do Nuno foi de 16 semanas. Apesar de o Nuno já treinar há algum tempo, foi com a ajuda da AutoDiet que conseguiu finalmente chegar ao próximo nível, pois o acompanhamento certo é sempre a cereja no topo do bolo, mesmo para os que já têm algum conhecimento, isto porque o ser humano […]

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Pedro Morais

A transformação do Pedro deu-se em 64 semanas (32 de bulk progressivo, seguidas de 32 de secagem progressiva), e se já tens uma boa base de treino e de físico, mas pretendes atingir o próximo nível, então lê este testemunho: “Há já alguns anos que ginásio faz parte do meu quotidiano, cumprindo sempre com planos […]

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Ricardo Martins

A transformação do Ricardo deu-se ao longo de 64 semanas, e se também desejas uma transformação de sonhos assim, mas achas impossível, então nada melhor do que ler este testemunho: “Desde criança que o desporto faz parte da minha vida e com o passar dos anos, pela facilidade em engordar, o cuidado com a alimentação […]

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Rui Ralha

Esta transformação foi em 44 semanas (16 semanas de bulk progressivo, seguidas de 28 semanas de secagem progressiva). Apesar de já treinar e ter tentado seguir uma dieta antes, só através do nosso método é que conseguiu ser consistente tanto na sua alimentação como nos treinos. Como o próprio Rui diz: “Acreditem que este método […]

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