Cátia Catarino

Já és uma pro a treinar, mas seguiste várias dietas para emagrecer e sempre sem sucesso? Então aconselhamos a ler o testemunho da incrível Cátia:

Após algumas tentativas de seguir várias dietas/planos alimentares, em que todos os dias era “mais do mesmo”, com o acompanhamento do consultor AutoDiet e esta abordagem alimentar encontrei a forma de cumprir com os objetivos delineados sem deixar de comer alguns alimentos que gosto e que me pudessem apetecer naquele dia ou naquele momento.

Mas no fundo a grande mais valia de tudo isto foi aprender a gerir a minha própria dieta. Quando iniciei, acerca de um ano e meio, alcancei resultados que não esperava sem o sacrifício e sem as restrições excessivas que tanto se falam. Ele esteve sempre presente alterando o que fosse preciso para me fazer sentir bem no dia-a-dia e ter rendimento nos treinos. Tenho a certeza que ainda temos muito pela frente!

Obrigada a toda a equipa AutoDiet!

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